lol比赛开盘是什么软件_夏日吃瓜不妨吃点西瓜皮

本文摘要：不要把西瓜当成正餐。

不要把西瓜当成正餐。西瓜的94%以上是水分，但它含有高糖和高热量。长时间甜西瓜含有5%的糖，热量约为250千卡/公斤。

也就是说，如果不吃8~10斤西瓜的话，摄取1000~1250千卡的热量，就相当于不吃5~6碗饭。吃西瓜不要求很多人吃饭，也不要吃几个西瓜，有时不是西瓜的一半。其甜味主要来自果糖。研究已经发现，果糖显着膨胀。

吃西瓜晚上不吃，西瓜含糖，晚上睡觉前不吃太多，胰岛素不会下降，脂肪制备会增进。人体新制备的脂肪多储存在腹部，夜间运动量增加，脂肪不消耗，时间变宽，肚子变宽。不吃瓜，不吃西瓜皮，西瓜皮清热解暑，生津止渴的良药，烘干西瓜皮，研究末外用，治疗口疮。盛夏不吃瓜皮可以清热解毒，忘记油腻。

夏季西瓜皮推荐烤肉。油炸西瓜皮原料:西瓜皮、蒜茸、鸡精、糖、盐、香油。

做法:西瓜皮上留下一点白色果肉，切西瓜绿色硬皮后，小块。加入蒜茸、鸡精、糖、盐和香油，加热均匀分布。2.绿豆西瓜皮汤:绿豆100克，西瓜皮500克。

做法:用绿豆和1500毫升的水煮汤，沸腾10分钟后去绿豆，把洗好的西瓜皮放进去煮，浸泡后冷冻后喝汤，一天几次。

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